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貧窮上班族 85%憂心個人財務

更新日期:2008/02/27 16:29

您認為一輩子要存夠多少錢才能退休呢?人力銀行統計,平均上班族都希望能存到三千多萬,但是有八成的人,目前財富淨值都低於五十萬,高達八成五的人,對於自己的財務狀況感到焦慮。 上班族從起床出開始,就是錢、錢、錢,買早餐五十元,搭捷運三十五元,午餐吃便當八十元,喝個咖啡吃個點心一百元,晚餐上餐廳至少兩百元,一整天總支出四百六十五元,更別說有時候去唱唱KTV,甚至逛街瞎拼,錢賺的都不夠花,那到底要存到多少錢,才能安心退休呢? 每個人講到目標金額,總是會靦腆的笑一笑,根據人力銀行統計,台灣上班族平均都希望能存到三千兩百多萬,但是有將近八成的上班族,目前財產淨值低於50萬,其中有一半的人甚至是負債的情況,而台灣上班族有八成五都對自己的財務狀況感到焦慮,不過其實只要有計畫性理財,存夠錢不是不可能的任務。 只要先將債務處理好,免得被高額利息拖垮,再來努力存錢理財,就算是平凡的上班族,也能夠有令人安心的財富資產。﹝記者尤淑嬿 彭志華報導﹞


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上班族實質薪資 已三年負成長

更新日期:2008/02/27 07:20 記者許玉君台北報導

物價節節漲,上班族增加的薪水都被物價漲幅「吃」掉了!主計處昨天公布,去年上班族扣除物價漲幅後的平均實質經常性薪資呈負成長,衰退百分之0.03;最近四年中,就有三年負成長。

 

主計處指出,去年全年平均經常性月薪僅成長百分之1.77(折合現金為638元),但去年全年物價平均上漲百分之1.8,顯示物價飆漲讓薪水變薄,民眾實質購買力降低。

 

這是我國歷來第三次實質經常性薪資負成長,前兩次是在民國93與94年。這三次都出現在陳水扁總統第二任期內。

 

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60歲退休》妳的退休金 起碼要1563萬

更新日期:2008/02/26 07:40 記者孫中英專題報導

不婚女性越來越多,如何準備退休金是一大課題。假設妳現在40歲,預計60歲要退休,且希望每個月有5萬元生活費。若加計通貨膨脹率2%來算,至少要準備1,563萬元才能退休。相信大部分不婚女性,都還沒完成這個天文數字。

 

台北富邦銀行白金理財中心主任陳淑菁說,她覺得40歲的不婚族女性,從工作到現在應該已經要存到500萬元了,但每次問這個問題,很多人都還沒存到。陳淑菁說,沒達到也沒關係,切記從今天開始準備。

 

陳淑菁說,是否結婚可能會隨著年紀增長才做選擇,但是否投資或儲蓄,卻可以趁年齡較輕趕快開始。以一個大學畢業生一出社會就開始存錢,薪水會隨著年齡及經驗增加,儲蓄的比重也應該逐年增加。

 

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麵粉漲不停! 糕餅業爆發倒閉潮 一年600家關門大吉

更新日期:2008/02/23 12:13 記者黃宇潔、張國樑台北報導

麵粉價格狂飆,引發全台糕餅業者的倒閉潮!光是去年一整年糕餅店倒了600家以上,就連麵包店也經營困難,因為麵粉價格一路飆漲,原本一袋300元左右,現在要將近700元,中秋節更可能飆漲到800元,讓烘焙業者叫苦連天,一般的小老百姓荷包也大縮水!

 

國際原物料價格不停飆漲,讓麵粉的價格節節高升,像是坊間一般的麵包店或是蛋糕舖也不停的關門倒閉,而且還紛紛掛起了求售出租的招牌。

 

光是去年一整年,全台灣歇業倒閉的糕餅業者超過600家,台北縣市麵包店也有300家經營陷入困境,全是因為一袋22公斤的麵粉,從去年初的300元,漲到現在要近700塊錢,中秋前後更可能飆漲到800元。

 

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早餐補充蛋白質有助頭好壯壯! 專家:50公斤應食50公克

更新日期:2008/02/20 18:33 記者蔣文宜台北報導

一項調查發現,亞洲八國中台灣對於腦力表現的滿意度名列倒數第二,其中睡眠不足、老化及家庭工作壓力為前三項主因。營養學專家認為,要改善腦力須從一天的早餐開始,選擇活化頭腦的小分子的優質蛋白質、脂質及維生素B群,有助讓大腦清醒開始一天的工作,維持思緒清晰力,此外,輔以適度睡眠、充足運動及不飲酒過度,都能讓大腦更有勁!

 

「每天早上至少一顆蛋、一杯牛奶」,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長謝明哲表示,一日之計在於晨,如果能在早上補充足夠均衡的營養,有助於提高工作效率與維持清晰的思考能力。

 

謝明哲指出,經過一夜睡眠,身體一直消耗卻沒有進食,大腦也同時消耗熱量,因為血糖低、活力、專注力及學習力都降低,優質的早餐是啟動腦細胞活化的「開關」,此時腸胃吸收力最佳。而根據加拿大多倫多大學的研究報告指出,早餐進食後的15分鐘就有增強記憶力的表現。

 

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《直銷動態》美樂家獲國家品質標章

2008-01-02

 

《直銷動態》美樂家獲國家品質標章


美樂家營養輔助食品類「寶維適CV」及「植純魚油」,化妝品類「 Nicole Miller胜(月太)無痕微導面膜」,參加去年財團法人國家生技醫療產業策進會嚴格評選,榮獲2007年「國家品質標章」。
  

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按此看-美樂家-B.I.G團隊-春酒


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今天終於鼓起勇氣量體重了!! 沒想到我竟然還比年前的體重少一點點

這未免也太神奇了吧!!

情人節吃活力棒,感覺不錯吼~ 哈哈

也是巧克力,吃了不會胖,還可以燃燒體脂肪

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急診塞爆 有人血壓280破表

更新日期:2008/02/13 16:30 記者林進修、李樹人/台北報導

寒流來襲,全台氣溫降到攝氏10度以下,雖然天氣暴冷,醫院急診室卻熱烘烘,中風、心肌梗塞、肺炎及腸胃道潰瘍等急重症病患把急診室塞爆了,其中不乏鉀離子急遽增高、心跳突然停止而猝死的腎衰竭病患,蒼涼過完最後一個年。

 

泡湯泡到暈倒個案增加

 

台北榮民總醫院急診內科主治醫師高偉峰表示,天氣太冷,泡湯成為春節假期最熱門的景點。不過,近來門診卻陸續接到不少泡湯泡到暈倒的個案,愛泡湯的民眾可得小心。

 

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新年過去囉!! 趕快動起來~ 把身上的肉肉

快快甩掉吧!!



沒有太多的時間運動嗎?? 還是懶的動?

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紅包來荷包滿 添購保養品皮膚醫師有建議

更新日期:2008/02/10 07:00

領了年終和紅包之後,許多愛美女性會想要添購保養品,皮膚科醫師表示,選購保養品要注意成分,以免保養不成反而增加皮膚負擔。而新一季的保養品配方,「樂活」風逐漸引起注意,成分以沒有酒精、香料等太多人工添加物的為主,此外「復古」風也吹起,阿嬤年代就在使用的保養品,像是凡士林、冷霜等,便宜用途多又效果好,也越來越受歡迎。(徐韻翔報導)

 

過完年,許多人紅包年終入荷包後,會想要添購一些用品,有鑑於年後逐漸冬去春來,天氣會慢慢回暖,台大醫院皮膚科醫師、也是「化妝品真相大公開」部落格版主邱品齊,提供民眾一些保養品的添購建議。

 

邱品齊表示,近來觀察保養品的配方和成分,開始走向「樂活」風,主要是強調沒有化學成分添加物,對皮膚來說也比較沒有負擔,此外,像是天然成分漢方薏仁、甘草等,被證實有美容效用,選購這類產品,也不錯。

 

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色素含甲醛 逾半紅包有害人體

更新日期:2008/02/06 08:06 【朱立群、朱武智台北報導】

 過年領個紅包討喜氣,但過敏體質者少碰為宜!醫師提醒,紅包袋添加工業色素,逾半數可驗出含甲醛,摸過後及進食前,務必把手洗乾淨。部分紅包袋添有香精,呼吸道不好或過敏者,如果聞到不舒服,應立即遠離,不要為了討吉利而傷身。

 

 消基會委員、台灣師大化學系教授吳家誠也表示,市售紅包袋「至少超過半數」檢出甲醛以及鉛、汞、鉻與鎘等重金屬,建議經濟部標檢局應將紅包紙袋列為應檢驗商品而定期抽檢,並制訂國家標準,讓產製業者有規可循。

 

 染料含重金屬 過敏體質少碰

 

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胖警立志減肥 10個月瘦40公斤 跑3千只花12分鐘

更新日期:2008/02/07 15:40 記者凌安屏屏東報導

一個重達一百多公斤的胖警察如果在路上捉賊,民眾多半會懷疑他抓的到嗎?屏東三地門派出所的一名員警,就是胖到身體狀況亮紅燈,下定決心用運動配合飲食減肥,10個月瘦了40公斤,原本跑不動3千公尺的他,現在跑完一趟只需要12分鐘。

 

跟著教練們跳著有氧舞蹈的員警們頭上冒出了斗大的汗珠,連氣都快喘不過來,他們全是體重超重的警察,看到屏東三地門派出所員警程復國的瘦身成果,讓他們對減肥更有信心。

 

原本體重120公斤的程復國,以前穿的褲子腰圍到46吋,減掉40公斤後,腰圍剩下32吋,可以塞進一個小孩,本來他對自已的體重不以為意,直到健康檢查發現成高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」,讓他下定決心要吃的清淡、多運動來減肥。

 

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改善飲食習慣多攝取益生菌

更新日期:2008/02/06 14:00

過年期間大吃大喝,滿足了口腹之欲,可苦了腸胃負擔,營養師指出,國人普遍飲食習慣不良,導致胃幽門桿菌有50%的感染率,要改善可以從飲食著手,多攝取益生菌。(戴瑞芬報導)

 

外食、亂食、不定食、偏食、和暴飲暴食等是五大窮忙行業,普遍飲食習慣不良,導致胃幽門桿菌,營養師王伯玲指出國人有50%的感染率,雖然感染胃幽門桿菌不一定發病,但是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、和胃癌患者多半都感染胃幽門桿菌,值得小心堤防。營養師王伯玲說,要讓腸胃健康可以從飲食著手,多攝取益生菌

 

照顧身體,替健康設立停損點,可以從顧好腸胃著手。

 

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零食口口嚼 肥肉偷偷長

更新日期:2008/02/07 16:30 記者陳惠惠報導

過年向來是身材的殺手!家人相聚、閒嗑牙,零食嚼到欲罷不能;摸八圈、看電視,魷魚絲、花生、瓜子就這麼不知不覺送進口。可別小看這些小小的零嘴,絕大多數熱量可是大大驚人!。

 

兩顆麻米老 熱量可抵一碗飯 。

 

雖然都叫零食,在營養師眼裡,可是有「等級」之分的。台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明說,糖果、巧克力及含糖碳酸飲料下肚後,只有熱量,沒什麼營養,唯一功能就是讓體重水漲船高。。

 

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嬰兒擦香香 過敏機率高

更新日期:2008/02/05 07:30 編譯陳世欽綜合四日外電報導

美國一項研究報告指出,嬰兒清潔及爽身用品可能會讓較多「鄰苯二甲酸鹽」進入嬰兒體內。這種成分與過敏有關,而且會影響生殖系統的發育。

 

美國華盛頓大學與西雅圖兒童醫院研究所共同研究之後發現,經常使用潤膚乳液、洗髮精、爽身粉等用品的嬰兒,尿液中比其他嬰幼兒更容易出現鄰苯二甲酸鹽。

 

研究人員採集一百六十三名兩個月到兩歲四個月大嬰幼兒的尿液樣本後發現,它們全部至少含有一種鄰苯二甲酸鹽,而使用爽身粉、潤膚乳液、洗髮精與尿中鄰苯二甲酸鹽濃度較高有極大關聯。研究報告已發表在「小兒科」醫學期刊。

 

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環保標章清潔劑 不一定環保

更新日期:2008/02/05 11:30

很多人會衝著為環境盡一份心力,而選購貼有環保標章的清潔用品,不過環保署首度抽驗市售的環保標章產品卻發現,大部分都含有氯、磷等不環保的成分,環保署已經要求業者改善,否則就將撤銷業者的環保標章。(張德厚報導)

 

環保署大力推動環保標章制度,清潔用品凡是不含磷、含氯漂白劑、甲醛、螢光劑、磷酸鹽等對環境不友善的成分,經檢驗合格後就可以申請在產品上貼上環保標章,自民國81年實施以來,至今已有700多家業者、3400多項產品取得環保標章。不過,環保署首度抽驗市售的環保標章產品卻發現,有21件清潔用品驗出含氯漂白劑,20件驗出磷、近半數驗出磷酸鹽等成分。環保署管考處楊慶熙處長:『初步發覺有些有含氯,我們就要來檢的為麼會有氯?來源是什麼?刻意添加或是自然來源?如果是刻意添加,我們就會要求業者改善』

 

這些被驗出不符環保標章規定的產品,包含「皂福洗衣皂精」、「Sea Mild洗精靈」、「海芳鄰」、「台啤生技易洗樂」等,

 

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這篇文章我不會一次寫完,甚至還會修修改改,因為一次寫完壓力太大,
所以分段來寫,比較符合人性一點。

應該常會聽到一句話,那就是人是習慣的動物,
至於我們到底被習慣所影響的程度有多深呢?

以我自己為例子吧:

yogoeasy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

清潔劑好毒 掃除要戴口罩

更新日期:2008/02/04 16:20 記者吳孟庭/台北報導

年節要除舊佈新,家家戶戶大量使用清潔劑,消基會提醒民眾,「大掃除時,小心清潔劑毒傷你的手!」

 

消基會特別在年節之前抽查市售23件清潔劑,進行化學物質檢測。檢測結果發現,100%都含有氯化合物。

 

依環保署規定,含氯漂白劑具毒性,氯與水作用後會變成強毒而有腐蝕性,與常見之化學品接觸會爆炸或形成爆炸物,因此各國的環境標誌清潔劑皆禁用。

 

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