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網際網路時代到來,廠商手上大把預算正找尋最佳代言部落客,問題是為什麼找他而不是你呢?想讓部落格賺大錢,你不能不知道的10招必勝技…

「廠商的廣告預算為什麼會給他而不給你呢?」舉辦過「百萬部落客」大賽的于文強從成功的部落格中歸納出10招「必勝技」,是部落客想走紅所必須做到的10點建議。

勤曝光,建立人脈資料庫

于文強表示,部落客應多認識廠商、讀者和勤於曝光,藉由自己的部落格建立人脈資料庫,並常常和記者、公關公司保持關係,隨時提醒他們你的存在,人氣越來越旺的時候,公關公司需要一些部落客就會想到你,「養兵千日用在一時」。

女王說:「很多人的部落格人氣比我高,但為什麼書沒有賣得比我好?」差別在女王會勤上其他的媒體,尤其當出書而到處宣傳之後,部落格人數倍數成長,可見很多人是從看到了書、電視後認識了自己。

企業已經準備好要給 你還不拿?

「部落格是新的媒體行銷通路。」于文強解讀網路廣告是一直演變,廠商不斷的追求最有效的廣告,部落格時代來臨,很多企業都會願意高薪聘請很多軍師和將軍來打贏這場行銷大戰,而部落客就是擔任這些角色的最佳人選,找部落客來代言已成趨勢。

現在很多知名的部落客出去玩,例如去日本玩,可能是日本旅遊局給的預算,回來之後請部落格主發表遊記在自己部落格上面,這種例子不少,企業已經準備好要給,你還不拿?再逆勢,也要比鮭魚還勇敢!

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網際網路時代到來,廠商手上大把預算正找尋最佳代言部落客,問題是為什麼找他而不是你呢?想讓部落格賺大錢,你不能不知道的10招必勝技…

本期《理財周刊》封面(圖/理財周刊提供)

1千萬人次的點閱,讓整個部落格熱鬧非凡,版主的收入也直線上升,每天要逛上百個部落格的EmailCash台灣區經理于文強表示:「有一堆廠商抱著錢想找部落格登廣告,問題是你的部落格夠紅嗎?」

部落格大概從2001年開始興起,使得廠商也從傳統電視、雜誌廣告之外,尋求網路廣告,舊式的網路廣告都會去跟入口網站買看板(banner),後來發展到買「關鍵字」廣告,出的價格越高者在關鍵字搜尋排名就越前面,冷門的1個字也要3元,熱門的字像是拉皮美容等等,1個字要到400元。

廠商到處找部落格撒廣告

于文強指出,由於部落格的屬性相當集中,相較於入口網站、關鍵字的撒網式行銷,部落格的廣告顯得精準且針對目標群,因此被廠商看中,雖然這個市場還沒有被具體化,但是「部落格經濟已經形成!」

以《那些好女孩不懂的事》連5個月榮登誠品暢銷書排行榜的作者女王,即是成功代表,辛辣的批評、獨到的觀點並號稱要讓「壞男人混不下去」的她,因部落格成了知名人物,接著出書,甚至從網路世界躍上電視媒體;現在許多部落客如米滷蛋、彎彎、貴婦奈奈等都正在走紅,累計的人數高達上千萬甚至1億人,其中很多人因為部落格的成功乾脆放棄原來的工作。

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現在貧富差距越來越大。今年貧富差距有五十八倍,創下歷史新高,窮人抓狂,但金字塔頂端的富豪卻完全不受影響。金字塔頂端年平均所得四百萬,但收入在最底層的人,一年只賺六萬八千元,足足相差了五十八倍!貧富差距創下歷史新高。

  閃靈刷手刷刷刷,前陣子百貨週年慶各家業績都開紅盤,百萬刷手現身,一點都嗅不到不景氣,千萬豪宅就算一坪八十萬起跳,一戶就要五、六千萬,但還是有人下單。有錢人家的孩子還沒上小學就開始學高爾夫球,家裡有兩台電腦可以同時線上遊戲對戰,不過在另一個角落,清晨五點鐘的菜市場天還沒亮,菜販丟掉不賣被淘汰的菜已經有人等著撿回家。

  就連學生吃不完剩下的營養午餐,也有清寒民眾天天拿著塑膠袋排隊來領回家,一天三餐全靠接濟。有人週年慶一分鐘花掉三萬人,也有人一個上午只賺三十三元!

  台灣貧富差距民國七十七年只有三十二倍,八十九年四十倍,九十二年一口氣跳到五十一倍,到了民國九十一年已經擴大到五十八點六一倍,創下新高紀錄。金字塔頂端平均年所得四百萬,最底層只有六萬八千元,台灣窮的人更窮,有錢的卻更有錢。

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記者戴淑芳/台北報導
 今年第一位訪問台灣的美國州長、愛達荷州州長歐士杰一行,繼拜會總統馬英九,昨天也走訪愛達荷州美商-美樂家-台灣分公司,共同宣誓節能減碳愛地球,期以綠色產業商機促進與台灣政府、民間企業間互動交流。
 美國愛達荷( Idaho)州以農業為主,隨著環保意識抬頭,綠金起飛,愛達荷州州長歐士杰 19日也率 10人參訪團抵台展開經貿交流,推廣綠色商機,成為馬英九總統上任以來第 1位拜會的美國州長。
 由於-美樂家-台灣分公司為愛達荷州總公司海外第 1家分公司,並以「綠色行銷」理念,默默佈局環保產業,去年傳銷產業營業額 531.14億,衰退 22.26億,跌幅 4.02%,但在台灣一片不景氣負成長的狀況下,台灣-美樂家-卻逆勢成長 10.5%,達到 42億的淨營業額,擠身直銷業前 3大品牌,創下 11年來業績年年持續正成長的紀錄。也因在台灣成功的經驗,目前在全球已成立 12家分公司。
 因此,歐士杰州長昨天也由外交部北美司司長曾厚仁陪同,特地安排參訪-美樂家-台灣分公司,並與-美樂家-國際事業部副總裁何良輔與大中華區副總裁暨台灣分公司總經理劉樹崇共同宣誓透過政府官方、民間企業力量,從台灣出發將攜手推動全球的綠化與環境生態的保護。
 歐士杰州長特別表示,他非常重視環境及家庭的關懷,除了與-美樂家-台灣分公司強調身體力行節能減碳的重要性之外,更以說故事的方式分享家庭對於全人類、大環境的重要,並見證-美樂家-台灣分公司捐款給六龜育幼院的孩童,幫助孩童建立家庭,帶給他們-美樂家-的愛心,感受無限的溫暖。他並表示,-美樂家-投資台灣是一個讓雙方受益無窮的投資事業,也將鼓勵愛達荷州的企業拓展台灣市場商機。
 

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最近的金融大風暴,對各行各業來說 金融業跟壽險業,首當其衝...

這段日子我最常做的事,就是感謝-美樂家-能夠給我一份穩定的持續收入,並且透過更努力

還能夠持續增加,有甚麼事,會比努力一段時間,不做還會有,更好呢?

 

我看到很多人在目前的行業都很努力的付出,很努力的工作,但是我們真的要很認真的去思考

這就是我們要的嗎? 這樣真的就可以退休了嗎? 這一切的一切,都可能有很大的變數。

 

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為什麼非做不可?


 

 

清潔用品在住家及辦公室中隨處可見,用以清潔碗盤、流理台面、家具、衣物、地板、窗戶等,空氣中也會飄著清潔用品的氣味。但是,在積極去除髒污及細菌的同時,卻往往造成得不償失的窘境。大部分常見的傳統清潔用品都含有石油成分,對健康與環境的影響令人憂心。所以,與其選擇可能會造成破壞的清潔用品,不如挑選可以達到清潔目的、又芳香無毒的天然清潔產品與方法。


 

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這兩天的新聞頭條就是台灣的經營之神王永慶辭世了! 看到這位令人欽佩的長者辭世,我的內心不禁也感慨萬分!

除了為一位優秀又具有台灣代表性的長者辭世而難過外,看到新聞畫面最令人不捨的,是我感受到那種親人忽然離開的痛。這麼深刻的痛,也只有經歷過的人,才能懂!

王永慶這一生有許多值得我們學習的地方,他的人生經營哲學令人感佩在心

希望大家都多珍惜現在、把握當下,懂得愛家人,豐富自己的生活!

 

■延伸閱讀:王永慶的人生經營哲學 http://www.cw.com.tw/issue/wang/


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更新日期:2008/10/16 17:17 生活中心/綜合報導

今天(16日)下午4點42分,台北市在陽光普照之下竟飄起了毛毛雨,經由小雨滴的折射,台北市上空出現了難得一見的雙彩虹。據說看到雙彩虹的人,可以心想事成,今天你看到了嗎?

 

從NOWnews的所在地看過去,雙彩虹的起始端正好在京華城,畫過半個天際之後,結尾端剛好落在101大樓,但因101大樓已接近當時太陽座落的經緯度上,所以彩虹的尾端色彩非常淡。

 

有人說看到雙彩虹的人會有好運道,你今天看到了沒?如果沒看到也沒關係,NOWnews幫你拍下來了,看到這張照片的人,一樣能獲得雙彩虹的加持,祝你心想事成、萬事如意。

 

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這是一個很有意義的活動! 請大家以認養代替購買,以結紮代替撲殺! 保護及愛護人類最忠實的朋友!

 

 這是志玲姐姐畫的義賣T~

很多藝人都有贊助這個活動,包含羅志祥、藍心湄、吳建豪、夏于喬.....沒寫到的抱歉呀!

想不起來了!

陳喬恩是本次活動的愛心大使!

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更新日期:2008/10/13 04:18
中產階級減稅可能提前一年實現,行政院賦改會對調高個人綜所稅四大扣除額有高度共識,行政院有意提前自明(98)年起執行這項減稅計畫,總計減稅額高達250億元,逾500萬個家庭受惠。

 

全球金融風暴襲捲各國,股市重挫,讓各國對經濟前景普遍悲觀。行政院近日密集開會研商救市之道,也希望藉由一連串減稅措施,達到穩定人民信心的目的。據瞭解,在即將確定的遺贈稅調降案之外,行政院也有意提前實施中產階級降稅計畫。

 

行政院賦改會預定明(14)日以一天時間,研商遺產及贈與稅降稅案,以及調整個人綜所稅列舉扣除額項目等兩大改革議題。其中,列舉扣除額因項目調整不易,行政院擬藉檢討扣除額項目,將原本屬於促產條例落日方案的個人所得稅四大扣除額配套調高計畫,取代列舉扣除額,並提前自98年起施行。

 

財政部高層官員表示,受物價上漲影響,財政部依據稅法規定,原訂今(97)年底宣布自98年起調高包括免稅額、薪資與殘障等扣除額,隨物價上漲的最新減稅額計畫不變,調高金額約3,000元到6,000元不等。

 

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更新日期:2008/10/12 04:09

文/蘇矢立

 

肥胖已嚴重威脅人類健康,「減重」甚至成為全民運動。北美肥胖醫學會及美國糖尿病醫學會就針對肥胖的治療,提供飲食、行為、運動、藥物及手術等5個方面建議,希望能幫助有意或正在進行減重的民眾可以正確了解減重的觀念,不失健康。

 

◎飲食原則:著重於卡路里及油脂限制。有人提出:「每日僅攝取400至800大卡熱量」的論點,但需要在醫護人員及營養學家的監測下才可施行,否則易產生營養不均、脂溶性維生素缺乏等不良結果;也有研究指出,油脂的限制以總熱量的26%最為合適;使用代餐包可以限制熱量攝取,目前在坊間亦廣為流行。

 

◎行為治療:在於發覺潛藏的心理問題及矯正不良的飲食習慣,如吃得快、大口吃東西的人比細嚼慢嚥的人,不容易有飽食感,因而無形之中增加食物攝取量。

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更新日期:2008/10/09 10:55 【中時健康 陳怡君/台北報導】

現代人生活與電腦分不開,上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦,算算一天下來,使用電腦的時間起碼七、八個小時,長時間下來,除了腰酸背痛以外,電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺手。

高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出,雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的,但如果每日長時間使用電腦,其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏,因而導致老化、細紋及斑點等,除此之外,根據調查,當眼睛長時間盯著電腦螢幕,眨眼的次數會變少,導致眼周的血液循環不良,眼周的細紋就會開始產生,還可能會出現暗沉等狀況,而眼睛又是最容易透露年齡的部位,一旦眼周開始老化,人也會顯老。

長時間的電腦使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害,電腦族們可要多當心,以預防重於治療的觀念來看,輕熟女及熟女電腦族,別忘了加強平日的保養工作,並了解自己所使用的保養品,是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害;常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯、維他命E、左旋C及咖啡多酚等,劉懿珊醫師提醒到,在挑選保養品時,必需注意各項成份的含量,以及被製成的狀態如乳狀或霜狀,皮膚是否易於吸收;以近期受到矚目的咖啡多酚而言,其抗氧指數據美國統計資料顯示,其抗氧化力十分驚人,保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。 不嚴重的老化情形建議可由皮膚保養去進行改善,若皺紋已十分明顯,劉懿珊表示,可向專業醫師詢求專業的診斷,是否透過醫美手術的幫助來消除細紋,如注射內毒桿菌、飛梭雷射等方式,以目前的醫學進步程度,這些手術可做到恢復短、不需貼人工皮、皮膚也不會反黑,在治療的期間只要做好保溼及防曬,在療程結束後便可以見到明顯的除皺效果,而為預防及延緩細紋、皺紋的新生,電腦族應在術後維持保養,並可挑選醫美級可適用於術後的保養品持續為肌膚提供修護及保護,有助延續手術效果。

除了電腦的光熱外,劉懿珊提醒,電腦螢幕靜電作用容易吸附粉塵及污染物,而鍵盤也是污染源,在經常性的碰觸及接觸,都會對肌膚造成傷害,因此別忘了定時清潔,平日除了肌膚的保養,還需注意作息的正常,食物則儘量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=2897

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危機入市!33天進帳80億美元 巴菲特拉下蓋茲成全球首富

更新日期:2008/10/11 09:48 國際中心/綜合報導

過去在大家的印象中,全球首富就是微軟的創始人比爾蓋茲,不過現在全世界最有錢的人已經換人了,最近股神巴菲特在短短33天中,資產增加了80億美元,目前已經打敗了比爾蓋茲,成為世界首富,也讓全球富豪排行榜大洗牌。

 

全球股災,美股、亞股、歐股通通跌不停,誰能在這波風暴中逆勢上漲,誰就是最大贏家,就目前來看,全球股災最大的贏家非股神巴菲特莫屬,根據最新一期富比世雜誌,股神巴菲特將取代已經蟬聯15年的比爾蓋茲,登上全球首富寶座。

 

雖然在富比世雜誌9月19日公佈的排行榜,蓋茲還是以570億美元身價蟬聯第一名寶座,但是在8月29日到10月1日短短33天中,巴菲特總資產就增加了80億美元,來到580億美元,而蓋茲則減少了15億美元,成為555億。

 

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 本圖片轉載自網路~

本週連續假期,不知道大家都如何安排呢? 涼涼的天氣只要不下雨,感覺真的很舒服呢!

看到最近的金融風暴,各種社會現象,個人覺得感觸蠻深的! 能夠在網路上多看到一些溫暖的部落格

看到一些好事的分享,能跟自己的家人相聚,感覺就是一種很大的幸福了~

在幸福的同時,我更能感受到擁有一份持續收入的美妙,之前去上-美樂家-的課程,有許多-美樂家-的高階講師,時常感謝-美樂家-讓他們能夠擁有一份不凡的收入,更重要的是那種成功的樣子,真的令人羨慕阿! 在成就的路途上,從來沒有人說不需要付出,只是你必須去檢視這樣的付出,最後換來的,是不是你真正想要的,還是成就的同時,又是另個庸碌繁忙的開始?

金錢有時候談起來真的很俗氣,但是若一天能夠有源源不斷的現金流,我想那真的是每個人的夢想,金錢就只是一種工具,藉由這個工具,我們能夠去做很多很多的事,例如: 環遊世界、做慈善、蓋學校跟醫院....這許許多的事都需要錢~

在-美樂家-這一路上,我看到許多人都很努力,但也許因為一開始不能掌握要訣,而受挫連連,

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為什麼標題要下-美樂家-樂在生活?因為跟我一起出去的是我生活中的好友兼-美樂家-事業夥伴-Nicole,

10/3下午我們兩人一起到淡水去走走~

好久沒看到"水"呢~ 路上充滿著人,有著熱鬧的人氣!  映著河邊靜瑟的小船,有種強烈的對比~

看到店名嗎? 老闆很認真的在製作木屐,我也在旁邊偷偷的拍

 路上經過遊戲機,好久沒運動了~來投籃吧!! 讓大家看一下我的背景!! 哈! 很巧的是在這裡遇到我的高中同學呢!

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清潔劑更毒! 學者:清水沖5-7次

更新日期:2008/10/07 18:28 張倍綺

其實,三聚氰胺是相當常見的化工原料,和民眾飲食息息相關的還有清潔劑;美國FDA資料顯示,可能被加在清潔劑中的殺菌成分三氯三聚氰胺,也會分解出三聚氰胺,只是成分不一定會列在包裝上;有學者說,恐怕得清水沖洗5-7次才沖洗得掉,因此擔心餐廳大量清洗碗盤時會殘留,希望相關單位能趕緊把關。

 

清潔劑也會分解出三聚氰胺嗎?有學者建議,必須清水沖洗5-7次,以這個碗來舉例,沖完裡面、外面算1次,這樣不斷反覆。

主婦聯盟董事長胡雅美:「這第4次囉,好,第5次,洗到3次、4次以後,(摸起來)幾乎已經感覺,它已經沒有清潔劑的感覺了,把它(油膩)先擦拭過再洗,就非常乾淨,就不會浪費洗劑跟水。」

真的很浪費水,能不能抓出清潔劑中的三聚氰胺,從根本把關;根據美國FDA的資料,可能被使用在清潔劑中的三氯三聚氰胺,作用在殺菌,卻恐怕分解出三聚氰胺;只是,清潔劑包裝上並沒有這個成分標示。

胡雅美:「它列的是有限的部分,有些工廠裡面,它的秘方沒弄出來,所以這些都拿捏不到啊。」

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養生的「四不」的觀念

更新日期:2008/10/06 10:12 【中時健康 湯惠玲/台北報導】

養生非抗老 觀念要正確 面面俱到才能延年益壽

養生是一種生活的型態、生活的態度,抗老專家潘世斌醫師表示比,吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣,這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老,但養生並不等於抗老,充其量只能說,養生只是抗老的一部份,只是抗老的部份條件而已。

想要達到健康的老化、甚至延緩老化的效果,潘世斌不諱言的說,這是需要「外敷內服」的。養生人人都可以做,都可以自己在家DIY,而且要從「吃、喝、玩、樂」來著手。

所謂的「吃」,就是依據個人不同職業與生活習慣,挑選出適合這些環境、特性的食物。比如說,常見的辦公室一族,是屬於勞心的人,這類人的腦必須消耗很多的醣分,所以營養上就必須多補充。而一個勞力的人,他所需要消耗的蛋白質、脂肪就會比一般人更多,所以民眾可以看看自己的工作型態屬於哪一種,就盡量去補足自己身體特別需要的營養。

潘世斌也提出一個「四不」的觀念,那就是「無奶、無糖、無合成提煉食用油、以及無動物性脂肪」,這四不是最基礎的養生抗老方法。他表示,牛奶羊奶是給牛羊喝的,裡面的成分不見得合適人類;無糖是表示不要多吃精緻糖,然後要多攝取天然的植物油,其中又以天然的橄欖油最好,最近很紅的反式脂肪,對人體的危害和負擔很多研究都已證實,可見食用油最好也以天然為主。

此外,蛋白質是人類細胞的最重要物質,但是提醒大家,植物性蛋白質又比動物性蛋白質健康許多,吃白肉又比吃紅肉好。潘世斌說,在美國,專家曾經針對兩萬個美國人,進行長達二十年的調查顯示,吃紅肉的人罹患癌症的機率比吃白肉的人多出53%,顯示愛吃紅肉的朋友對健康實在沒有好處。

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美樂家- Nicole Miller 美白精華液 屢獲國家品質標章

(記者陳家珍台北報導)

美商亞洲-美樂家-有限公司台灣分公司,精耕台灣11年來,以首創獨特的「消費者直效行銷制度」,將廣告宣傳等花費直接回饋於消費者,研發更環保、經濟、安全、有效的多元產品,優異超群的品質,不僅獲得20萬會員的支持,更榮獲國家級的品質肯定,繼去年營養輔助食品類「寶維適CV」及「植純魚油」,化妝品類「Nicole Miller胜肽無痕微導面膜」得到國家品質標章後,今年4月甫上市不到半年的「Nicole Miller_純萃.白 美白精華液」,以突破性創新美白科技、最卓越功效實證、專業嚴謹的品質保證,通過國家審查委員會嚴格繁複的審查,旋即獲得2008年 「SNQ國家品質標章」的肯定。
Nicole Miller肌膚美容保養系列,為美樂家與國際頂尖服裝設計師妮可米勒Nicole Miller合作研發之保養彩妝品牌,產品線齊全、滿足東、西方不同膚質的需求;針對東方女性對美白的需求,推出「Nicole Miller_純萃.白 美白精華液」,今年4月上市以來,以美容科技革命性成分「美白活化肽」,創造出無數煥白奇肌,並經歷120位國家審查委員初審、複審、決審三次嚴謹審查,以三大強有力的產品特色,從上百件參賽產品脫穎而出,榮獲「國家品質標章-化妝保養用品類」的殊榮。

* 國家級的三大特色:
1. 突破性創新美白科技_美白活化肽+先進微導傳輸技術:

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一個月定存利率不低 資金好調度

更新日期:2008/10/03 04:09

記者李靚慧/專題報導

 

全球爆發股災,原本上千億元的台股日成交量,近來萎縮成五、六百億元,投資人每天看著盤面嘆氣,提醒手中還有資金的投資人,觀望的同時,千萬別把錢放在證券戶中不管,因為利率少到只有0.1%。

 

打開銀行的新台幣存款利率表,利率最高的是定期儲蓄存款,以台灣銀行為例,目前一年期定儲固定利率為2.71%、二年期以上未滿三年為2.785%、三年期定儲利率有2.815%;如果把錢放在活儲帳戶,利率就只有0.68%、薪資轉帳帳戶稍高,有1.1%;但如果是為投資股市開立的證券戶活期儲蓄存款,利率則只有0.13%,還有許多銀行的證券活儲帳戶,利率更低到僅0.1%。

 

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一位17歲的高中女生,平常愛吃炸雞等油炸食物,不僅體重過重,一年前還發現乳房有硬塊,並且惡化快速,已經有六公分,接受化療讓腫瘤縮小後,才局部切除,目前正持續追蹤中;醫師提醒,年輕女性罹患乳癌容易再發、惡性高,存活期比中年後罹癌婦女相對較低,但如果及早發現積極治療,年輕患者對於治療反應較好,提醒女性不要輕忽乳房健康。(徐韻翔報導)

一位家住在花蓮的女高中生,年紀輕輕才17歲,卻在一年前發現自己的乳房有硬塊,腫瘤生長快速,就醫檢查發現,她的腫瘤已經有六公分,證實罹患乳癌,她與家人都非常震驚,明明家中沒有家族史,年紀又這麼輕,沒想到居然會罹患乳癌。

她的主治醫師、台灣乳房醫學會理事長陳訓徹表示,經瞭解,這位患者過去喜歡吃炸雞等油炸類食物,體重過胖,檢出罹癌後,年紀輕輕要為她切除乳房實在太殘忍,於是先讓她使用較強的化療藥積極治療縮小腫瘤後,再局部切除患部,保住乳房,目前正持續接受標靶藥物治療與定期追蹤當中。

據統計,台灣乳癌患者35歲以下發生率為美國的2倍以上,2005年六千多名患者中,40歲以下罹癌發生率高達14%,醫師呼籲,年輕乳癌容易再發,並且比起中年以後才發生乳癌的患者五年存活期低約10%,雖然腫瘤惡性高,但通常年輕患者對於藥物反應也較佳,呼籲年輕女性別輕忽乳房健康,每個月經期後一週要自我檢查,定期健檢。

台灣癌症基金會提醒,有乳癌相關基因、家族史、三十歲後才生第一個孩子,過度肥胖缺乏運動以及未懷孕生產者等,都是乳癌危險群,飲食中喜歡攝取脂肪過高食物者也要小心。

 

本則新聞由中廣新聞網提供 2008/10/02

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