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國人罹患胃癌機率高 三總呼籲少吃鹽漬食物

更新日期:2007/11/26 11:51

(軍聞社記者孔繁嘉台北廿八日電)根據統計,國人喜歡吃煙燻、鹽漬食物或口味較重者,較飲食清淡者容易罹患胃癌。而三軍總醫院胃腸科近期的臨床研究也指出,國人胃癌的罹患原因與平時的飲食習慣有密切關係,因此特別呼籲國人少吃醃製或重口味食物,避免導致病變發生。

 

三總胃腸科表示,台灣地區胃癌罹患率,目前仍佔國人十大死因之一,胃癌除了跟遺傳有關外,飲食和環境,則是導致一般胃癌的重要因素,根據研究,重鹽食物容易導致胃癌的發生;研究發現,鹽本身會破壞胃粘膜上皮細胞,致使癌變產生,而當鹽分攝取量減低時,罹患胃癌機會就會減少。

 

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罹黃斑部病變 竹科新貴險瞎

更新日期:2007/11/27 16:40 記者林進修/台北報導

眼中圖像扭曲變形

 

35歲的林先生是在新竹科學園區上班的電子新貴,從小近視度數就逼近千度的他,有天早上醒來,感覺右眼視力下降,到辦公室打開電腦一看,赫然發現螢幕影像扭曲變形,且線條全呈波浪狀,嚇得他立即到醫院掛急診,經檢查是高度近視引發的黃斑部病變。

 

類似林先生的青壯年黃斑部病變個案並不少,新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山就常碰到視力突然下降的病患,他們大都是青壯年的電子新貴,高度近視已有好長一段時間,而且幾乎天天都盯著電腦螢幕看,屬用眼過度的一群。

 

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洗澡愈久 氯仿可能害你罹癌

更新日期:2007/11/23 04:09

〔記者葛祐豪/高雄報導〕洗澡可別洗太久,可能因此增加接觸「氯仿」的機會,每百萬人有十二人因此罹癌!

 

高雄大學昨天舉辦「水處理及地下水復育技術研討會」,邀請美、加等國學者探討新型態污染及除污技術,學者點名自來水產生的「氯仿」、清潔劑成分「壬基苯酚」、添加在汽油的「甲基第三丁基醚」,都是新型態生態殺手,更危害人體。

 

美國UCLA教授Mel Suffet指出,自來水中加入氯氣,是很好的殺菌消毒劑,伴隨產生的副產物「氯仿」(chloroform)卻是致癌物。

 

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醫學研究:吃減肥藥易罹患憂鬱症

更新日期:2007/11/16 19:58

(中央社記者黃貞貞倫敦十六日專電)為保持苗條身材,不少人借助服用減肥藥。但根據一項最新公布的醫學研究報告,服用減肥藥有提高罹患憂鬱症的風險,民眾應該注意。

 

丹麥研究人員對四千一百零五人所進行的這項研究,發表在最新一期「刺胳針」醫學期刊。

 

研究人員對每天服用二十毫克利莫那班的病患和對照組進行比較。報告指出,目前被醫師大量開給需要減肥民眾的減肥藥利莫那班,病人服用後,罹患憂鬱症的機率提高百分之四十。

 

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大便不僅要「通」,更要「暢」

更新日期:2007/11/16 14:52 記者:林曉玲/整理報導

醫師拜託請您幫幫忙,「我每天都有解便,可是仍有脹氣不適感,而且吃不下,難道還會是便秘嗎?」。「醫師,我常有腹脹感,很不舒服,每天排便,為何還會有此情況?好像被壓迫的感覺般,一直覺得沈澱澱的!」

 

一位28歲的年輕小姐,即將步入禮堂,想要在結婚前將多年痔瘡做一個處理。於是一個月前在某間醫院做了痔瘡手術,術後一個星期開始感到腹脹吃不下東西,看醫師拿藥及吃軟便劑;雖然每天都有排便,但腹脹吃不下東西仍未見改善。回診,經過醫師檢查也沒發現什麼問題,而這位病患,症狀一直未見改善;在食慾不佳的情況下體重反而直線下降,一個月減少了7、8公斤,深怕自己得了重症,眼見馬上就要結婚了,心急如焚,最後由社區醫療群轉診至天主教聖功醫院。

 

經聖功醫院直腸外科肛門指診檢查後發現,有糞便卡在直腸肛門,於是經過灌腸與指診將硬便移除後,解完大便回診病人有「如釋重負」之感,整個人輕鬆起來,見到劉醫師的第一句話是「醫師真好,我又可以吃東西了!!」

 

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泡竹筷水澆花 發芽綠豆全爛光

更新日期:2007/11/15 13:59

除了指甲油,衛生免洗筷也很恐怖。台南一所國小做實驗,把市售免洗筷用沙拉脫洗,再用熱水煮沸浸泡水中 ,結果發現水變色還釋出雙氧水泡泡,把拿這些水去澆綠豆,一顆顆全爛光。  拿衛生筷吃麵吃飯,是再平常不過大家天天會做的事,怕它有色素或雙氧水拿沙拉脫用力搓洗,再不然拿到熱水煮沸,這是一般人平時會用來自保的方法,但是洗過熱過的竹筷拿來泡水,一天水就出現淡白色,到了第48小時,明顯竹筷色素退到水中,第90小時水色深黑,第192小時嚇死人,雙氧水氣泡大釋出,幾乎凝成固體。  再把這些水拿去澆綠豆,其中中國竹筷最嚴重,綿花整個變色,和對照組一比,澆筷子水的綠豆爛光光,清水澆的卻己經發芽。  衛生筷的雙氧水和色素,看得實驗學生全都自備環保筷,不想讓你的火鍋或麵湯變這樣,自備一雙筷子吧。(陳益瑞 邱顯雄)


引用:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071115/69/o9oa.html


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台灣人常見的錯誤體態

更新日期:2007/11/14 11:50 記者:林曉玲/整理報導

在台灣,特別是上下班尖峰時間,許多上班族走路方式是很「多元化」的:有腹部突出、走路呈外八字形的,有肩膀一高一低、走路時左右晃動的,有彎腰駝背、突腹翹臀的,有踏步時腳底輕微抖動的......。我在搭乘電扶梯的時候,也會觀察站在我前面的人的鞋底,十個人當中,大概有八個人左右兩邊的高度相差很多,或是鞋跟被磨得很嚴重。這些問題,都是很常見的「錯誤體態」。

 

你曾經想過你一天要走多少路嗎?脊骨神經科醫師黃如玉表示,每走一步路,你的骨盆、髖關節、膝蓋和腳踝就要承受一次身體的重量。脊椎和骨盆,除了在行走時需要支撐上半身的力量之外,不論站立或坐著,也都處於受壓的情形,而其中,又以骨盆帶(pelvic girdle)對於人的姿勢最為重要。骨盆帶是支撐人體重心的中心點,所以如果骨盆的位置傾斜,第一時間會反映在走路、站立、躺臥各種姿勢上面,而這些動作,又是我們每天都需要做的。

 

痠痛、骨刺來自姿勢不正

 

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健康100 (2006-11-27)
採訪撰文/林宥儀 譯寫/郭薺涵 諮詢/國立台北護理學院護理

平衡荷爾蒙生活調養術


1.飲食--多吃含植物性荷爾蒙


植物性異黃酮的食物,最理想的來源依序是山藥、黃豆(豆漿、豆腐等)、地瓜、蕃薯、以及菇蕈類(尤其是香菇和木耳)。另外像是穀類、蕃茄、青椒、馬鈴薯、蘋果、五穀雜糧、牛蒡、苜蓿芽、香蕉等蔬果,也應該多攝取。
以中藥食補來說,可以用黃耆、當歸、川芎、白芍這類補血行氣的藥材。因為通常女性在經期不順的時候,氣血一定會失衡,這些藥材,可以入湯、入菜、甚至入飯,不過當歸不要多。
在營養素方面,一定要補充維生素B群,因為女性荷爾蒙的平衡除了需要鐵之外,維生素B群更有效果。
很多健康食品以含荷爾蒙為標榜如月見草油,向日葵子,胎盤素等,不過最好還是遵循醫生的診斷與建議比較好。

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健康100 (2006-11-27)
採訪撰文/林宥儀 譯寫/郭薺涵 諮詢/國立台北護理學院護理

調整好,重返美麗、年輕非難事


相反的,若能控制好女性荷爾蒙,就能擊退女性的諸多不適症狀或病痛,要重返美麗與年輕也不再是問題。
女人一生所分泌的女性荷爾蒙的量,只有大約一湯匙而已,但它卻擔負著強化免疫力、膽固醇正常化、骨骼代謝等,維持生命不可或缺的重要任務,同時與精神的安定也有密切的關係。甚至站在美容的觀點,女性荷爾蒙與維持女性的性感體態和膠原蛋白生成等,都有著密不可分的關係!青春期的女性在身心出現激巨變化後,就與女性荷爾蒙有密切的關係;而停經後,雖然女性荷爾蒙的分泌量逐漸減少,卻還是會持續分泌著,是女性一生中的重要夥伴。


不健康的生活形態破壞平衡


月經週期的規律,主要靠固定排卵和荷爾蒙平衡,兩者還會相互影響。不排卵導致荷爾蒙濃度改變,荷爾蒙之間不平衡又會干擾排卵。
但是,現代人不健康的生活形態,也導致女性荷爾蒙提早失衡。長期熬夜會造成體內男性荷爾蒙增加,女性荷爾蒙就相對減少;營養不良、過度減肥或壓力過大,也會使腦下垂體,也就是內分泌失調,女性荷爾蒙就因刺激不足而減量, 導致經血過多、月經週期不規律、無經等女性荷爾蒙失衡的症狀,「所以,生活作息一定要正常,營養也要適度均衡,最好就是從生活中利用中藥材、按摩、精油療法及攝取營養補充劑、改善飲食等方法來平衡女性荷爾蒙。」張蓓貞副教授指出。

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健康100 (2006-11-27)
採訪撰文/林宥儀 譯寫/郭薺涵 諮詢/國立台北護理學院護理

女性荷爾蒙不能失衡


生理週期數十年中能維持規律的關鍵,在於荷爾蒙的平衡。
我們常說的女性荷爾蒙指的是雌激素及?體素的總稱,可說是上天賜給女性最奇妙的禮物,它讓女性擁有嬌美的體態、年輕的容貌、良好的生殖能力,並對維持女性骨質密度、心血管功能及大腦記憶力提供莫大幫助。女性荷爾蒙濃度甚至決定女性青春,美國就有研究指出,同齡女性的比較,血中女性荷爾蒙濃度高比濃度低者至少會年輕8歲之多。
女性荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變。研究報告指出,30歲是女性年輕與衰老的轉折點。
21~22歲是女性荷爾蒙分泌最頂峰時期;30歲左右卵巢逐年萎縮,各生理器官由旺盛轉衰迅速老化,體內荷爾蒙荷分泌量只有顛峰期的85%;之後以每10年15%的速度下降,並逐年減少,到了45~55歲期間,由於卵巢加速萎縮,卵巢分泌的激素量也迅速下降,卵巢功能減退,更年期就到來,平均來說約50歲左右,卵巢約40%的功能喪失,到了60歲時,女性荷爾蒙分泌量只有年輕人的1/4左右。


為肥胖、肌膚乾荒、憂鬱所苦的年輕族群激增

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健康100 (2006-11-27)
採訪撰文/林宥儀 譯寫/郭薺涵 諮詢/國立台北護理學院護理

已經有陣子,明娟老覺得自己體型浮腫,而且總是很疲倦,每天早上起床,腳就重得像已經爬了一整天山路一樣;不僅如此,皮膚狀態也變差了,比以前粗糙和黯沈,偶爾還會腰痠背疼;不僅如此,一忙起來先生同事都說她比較沒耐心,比以前容易煩躁。
最近,明娟在意的反而是,月事已經快三個月沒來,她擔心「是不是懷孕了?」但是驗過後證明了沒有。但她終於決定去看醫生,得到的結果是:「妳這是荷爾蒙失調,身體裡面氣血不平衡,當然月經不來。」明娟著實嚇了一跳,平常工作雖然忙碌緊張,她都覺得自己還應付得過去,也不過才33歲,怎麼就會有失衡的問題!?
其實,女性最常發生的頭痛、腰痛、畏寒、手腳冰冷、水腫、生理痛、疲勞煩躁等不適症狀,以及皮膚長痘痘、粗糙、出現皺紋、黑斑、黑眼圈等問題,大部分是因為體內的女性荷爾蒙失衡所引起。


荷爾蒙主導的生理規律


女人身體的月經週期與更年期的種種現象,可說是卵巢、子宮和腦下垂體的活動記錄。台北中山醫院婦產科李世明醫師表示,月經的規律與否是由體內的動情激素、黃體素、濾泡促進激素(FSH)、黃體生成激素(LH)四種荷爾蒙所決定。
女性到了青春期後,體內初期濾泡受到腦下垂體前葉分泌FSH及LH的影響,引發卵巢中的卵子一連串成熟、發育與荷爾蒙分泌變化,這可分為濾泡期、排卵期及黃體期,一個週期約28天左右。

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更新日期:2007/11/13 09:10 記者:【朱立群/台北報導】
 「醫生,救救我的眼睛!」一名卅三歲男子昨日起床後,發現視力嚴重衰退,即使戴上眼鏡、鼻子貼著報紙,報上斗大新聞標題也看不清。他擔心是「眼球中風」,經醫師確診是「右眼過勞死」,病因是心理壓力過大,雖然不會導致瞎眼,卻讓這名男子嚇出一身冷汗。


 三軍總醫院眼科部主任醫師呂大文表示,「眼睛過勞死」的病狀是眼球內「脈絡膜」血管破裂,血水滲過視網膜,造成黃斑部附近「淹水」,視覺影像糊成一片。詳細發病原因目前無法確知,但常見卅至五十歲中壯年男子,秋冬之際發病。臨床發現,「心理壓力過大」是最可能導致眼球血管破裂的原因。

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更新日期:2007/11/12 14:29

癌症連續多年蟬聯國人十大死因榜首,也是現代人健康的最大威脅。衛生署統計,國內每年死於癌症人數,將近三萬八千人,佔總死亡人數的28.1%,而國人十大好發的癌症,前五名依序是肺癌,肝癌,結腸直腸癌,乳癌,以及胃癌。其中肺癌是女性第一大殺手,而肝癌則是男性罹癌第一名,抗癌也成為國內醫學研究單位最積極投入的項目之一。


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更新日期:2007/11/11 21:23
(中央社十一日台北電)科學家指出,一個人一旦大發雷霆,對身體的不良影響會持續到一週之後。


據英國「獨立報」報導,新的研究顯示,大動肝火會導致血壓昇高,但在七天之後,如果舊恨重上心頭,血壓仍會飆昇,「即使過了一週,依然不會有下降的跡象」。

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更新日期:2007/11/08 12:39 記者:生活中心/綜合報導

在密閉的空間放屁,是一件相當尷尬的事情,但如果不放屁對人體的健康也不好,醫師表示,其實人會有「放屁」的感覺,是因為人體排出了50C.C左右的氣體,但如果一天排出超過500C.C的話,其實也是不健康的。


50C.C其實很難憑空去想像到底有多少,而家醫科醫師何一成表示,如果一個人頻頻放屁,有可能是因為他多吃了地瓜、或柚子類含有高纖維質的食物,但也有可能是因為他的腸道壞菌太多;當腸道壞菌佔優勢時,會讓糞便與排氣味道都難聞,並增加肝臟解毒負擔。

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更新日期:2007/11/07 04:39 記者: 湯文璇
 如果你不是因為相思病而引起的胸悶,也不是因為氣憤難耐而想捶心捶肝的胸悶;那可真的要小心了。


 前航醫中心主任何邦立解釋道:就像胸口有塊石頭壓著的感覺,嚴重一點的爬樓梯還會有喘不過氣來的情形出現,不論是那一種胸悶都有健康上的問題。

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 2007/06/14 
【聯合晚報╱記者韋麗文╱台北報導】

 
 
 
衛生署公佈95年國人十大死因,癌症蟬聯十大死因之首第25年。全年共有13萬5071人死亡,死亡率明顯降低,也是20年來的最大降幅,男性平均死亡年齡為74.57歲,女性平均死亡年齡為80.81歲,十年來,國人平均多活4歲。


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更新日期:2007/11/05 08:50 記者:本報訊
大肚男與小腹婆們小心囉!你知道腰圍大小與健康有極大的關係嗎?你知道腰圍過粗就是代謝症候群的高危險群嗎?


根據千禧之愛健康基金會於2006年針對台灣41~60歲白領上班族進行的「企業菁英代謝症候群」調查顯示,腰圍過胖與罹患代謝症候群之相關性高達7成!腰圍肥胖代表內臟脂肪過多,容易引起胰島素阻抗性,如果持續無法改善胰島素阻抗性問題,最後將導致肥胖、高血糖、血脂異常、高血壓等代謝症候群相關症狀及疾病。

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美樂家美國總公司網站正式公佈, 對“The Comparative Guide To Nutritional  Supplements”一書中所使用之分析量表與指標不合理發表陳述, 並對其未做完整臨床追蹤及足夠樣本及至少5年對照分析, 只用一些自創之比較方式提出質疑, 美樂家公司生命活力組合擁有左旋糖複合技術之全美國專利,可讓維生素,礦物質得以充分吸收, 這些都是該書作者故意忽視之處, 最值得爭議是這本書把USANA最大三家競爭對手: 安麗,美樂家,善存評比為倒數前三名!  而把自己高分得離譜的第一名! 而該書作者為USANA之經營者, 其立場明顯有問題, 老王賣瓜的情況相當明顯.   http://www.melaleuca.com/wc/pdf/ComparativeGuide.pdf

中文翻譯如下: (感謝夥伴楊敏慧的翻譯)

探討營養補充品評鑑指南”–它對於如何選擇維他命補充品是個有效工具嗎?

(美樂家美國總公司網站上公佈針對 The Comparative Guide

to Nutritional Supplements一書提出的公開信)

 

選擇綜合維他命補充品是一個複雜的過程 這部份要感謝來自各方許多不同的意見, 對於最理想的綜合維他命應包含哪些營養成分並無標準答案. 更糟的是, 有些研究甚至對於劑量與形式持相反意見!

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更新日期:2007/11/02 04:39 記者: 楊明暐/綜合報導
 「世界癌症研究基金」(WCRF)針對飲食和癌症之間關係所作的一項歷來最大規模研究發現,即使輕微的超重,都會增加罹患乳癌、腸癌、胰臟癌等常見癌症的風險。此外,如果不想得癌症,最好減少紅肉和酒的攝取量,標準比現行英國官方的建議量還要少一半。


 WCRF專家對超過七千項研究進行分析,得出肥胖會增加罹患至少六種癌症的確鑿證據。負責領導這項研究的流行病學家麥可.馬莫特教授表示,他對體重造成如此重大的影響感到吃驚。

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