運動時的好幫手~

胺基酸BCAA 來不及照，請參照官網或以下產品系列圖片

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上星期日跑萬金石馬拉松42公里，初次使用肌酸，在起跑前半小時喝，10分鐘前吃活力棒！

起跑後，前10K熱身跑後開始感覺腿部肌肉能量滿滿，啓動4分/5分速（1公里/4～5分）一路未停衝到21K折返點！感覺肌酸已消耗完～

之後開始補充BCAA增加肌耐力，讓我維持腿部肌肉的運動持久力！

期間我把BCAA加在500cc礦泉水，隨時補充，我發現每次跑馬拉松時大腿與小腿在我跑到30～35K撞牆期時就容易開始抽筋！但自補充BCAA後讓我撐過撞牆期，腿部完全不會抽筋（開心），減少當步兵的次數，讓我在4小時40分左右完賽，至少縮短約30分的時間～

跑後，立刻補充活力勁升蛋白飲品，讓我迅速回復體力～回家後不會感覺疲憊！（一般跑完，我一回家就倒頭就睡至少2小時）
Apple還問我：怎麼跑完馬拉松沒有疲累感！

另外，每次跑馬拉松，因為五臟六腑也震動幾千次，跑後會產生發炎狀態，很容易燥熱及狂冒汗（自體散熱機制）！所以必需喝啤酒或絲瓜水降火、降發炎～

於是，我喝勁捷能運動復舒飲品，由於添加＂魔鬼爪＂有抗發炎效果，再加上薑根、薑黃及綠茶萃取物比勁捷能加強飲品含量更高，有助於幫助消炎退體內火氣，讓我一夜好眠不盜汗！

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