核酸具有十二項功效，用核酸來保健，幾乎可以不用吃藥。

一、增進新陳代謝

人體大部分的細胞在120~200 天左右，就會更新一次，在這個新陳代謝的過程中，有些部位代謝的速度比較快，例如皮膚、頭髮、骨髓、精子等，其中皮膚每28天就會更新一次，精子每隔3~10天代謝一次，頭髮每天更新50~60根（所以我們每天所掉的頭髮大約是這個數目）, 小腸內每天所更新的細胞大約有30公克。所以，如果我們從體外補充核酸，會率先在頭髮和腸道顯現出效果來。正由於核酸可以加速新陳代謝，食用核酸之後，一般都會很快地收到這樣的效果：皮膚的斑點變淡甚至消失了，肌膚變得光滑有彈性，而白髮也變少了，人也顯得比較有活力。

二、促進血液循環
由於核酸的成分之一”腺苷”有很強的末梢血管擴張作用，可以增強血液流量，因此補充核酸有助於改善動脈硬化、高血壓、心肌梗塞、腦中血栓。人的老化是從血管開始的，上了年紀之後，動脈多少都會變硬也變脆弱，而動脈硬化與高血壓關係密切。高血壓的原因有二：一是腎臟病、甲狀腺、腦下垂體等內分泌疾病所造成的一次性高血壓，另一種即為老化及不明原因所引起的二次性高血壓，也稱為本態性高血壓。自由基會使血液中的脂肪氧化，使血液變得濃稠而導致腦血栓、心肌梗塞、腦出血等，嚴重危及性命。取核酸可以抑制有害膽固醇的合成，再加上核酸所含的腺苷可以降血壓，因此也可以有效預防心血管疾病。

三、抗老、防癌、強精
由於核酸可以修復已遭自由基傷害的遣傳基因，預防遺傳基因異常，因此比維他命E 更具抗氧化作用，更能延緩老化、預防癌症。就強精而言，老化會使核酸分泌不足，使男性精力衰退，此時補充核酸可以明顯強化精力，而補充核酸對於男性不孕症的治療也有很好的效果。

四、預防糖尿病
在糖尿病患者的血液中，過氧化脂肪往往有增加的現象，核酸可以去除這些自由基。此外，核酸又具有促進細胞增殖、促進新陳代謝的作用，因此可以促進胰島素的分泌，而核酸的代謝物質腺苷，更具有擴張末梢血管的作用，腺苷還能讓酸性化的體液維持中性，因此血液中的糖分能夠順利被細胞吸收，因而有助於改善糖尿病。核酸中的腺苷佔糖分濃度的1%時，即能抑制食物中的糖分為人體所吸收，如此即能有效抑制血液中的糖分，而預防血糖值的上升。

五、防治肝臟疾病
人體所製造的核酸，大部分是由肝臟合成的。人體的核酸一直保持一定的量，因此只要從食品攝取核酸，就可以減輕肝臟合成核酸的負擔。當一個人罹患肝病時，攝取富含核酸的食物，可以明顯發揮療效，可以緩解肝病症狀、提高肝功能。由於核酸也能增加體內的干擾素，對改善C型肝炎相當有用。

六、預防白內障
一般認為白內障的元兇就是自由基，因為自由基會傷害眼睛水晶體的遣傳基因(DNA)，導致異常蛋白質的產生，這些蛋白質凝固之後，就會使水晶體變得白濁。核酸可以預防自由基對遺傳基因的傷害，並能修復已受損的遺傳基因，當人隨著年長而體內核酸越來越少時，從體外攝取核酸，就可使受損的基因得到修復，因而能防治白內障。

七、對抗感染、過敏
核酸所含的優質蛋白質可以提高免疫抗體和T細胞的增殖活性，因此可以有效防止各種感染。核酸也可以防治異位性皮膚炎、花粉症、鼻炎、氣喘等過敏性疾病。人體造成過敏的原因，是當有過敏原入侵時，體內的lgE抗體就會形成，而導致發癢、出疹子、流鼻水等過敏症狀的發生。其實人體的免疫機能若是健全，會製造抗體以排除入侵的異物。老鼠實驗證實，核酸可以抑制lgE抗體的產生並強化免疫功能，因而可以改善過敏症狀，預防過敏疾病的發作。

八、防治便秘、腹瀉
無論是便秘或腹瀉，都是由於腸功能障礙所引起，此時最有效的方法，就是攝取核酸，這也因為腸子是人體最需要核酸的器官，核酸不足就容易便秘或腹瀉。核酸可以提高腸壁的新陳代謝並強化免疫力，同時也能避免毒素被腸道所吸收，使腸功能恢復正常，便秘與腹瀉因此能夠改善。

九、強化體質、幫助成長
瘦弱而容易生病的孩子，多半是因核酸不足所致，可能因為某些因素，導致體內無法自行合成足夠的核酸。嬰幼兒成長快速，其細胞分裂與增殖都少不了核酸，一般正常情況下嬰幼兒的核酸可以自給自足，但對於成長曲線偏低的孩子，補充核酸即可讓他們發育正常。

十、改善皮膚、消除皺紋
隨著年齡增長，體內核酸也會跟著減少，這是由於能夠合成大量核酸的肝臟功能隨著老化而減退；當皮膚不再光滑細嫩時，及時補充核酸和抗氧化維生素，就能使肌膚免受自由基的危害而恢復年輕膚質。

十一、預防老年癡呆症
核酸的成分之一”腺甘酸”具有擴張末梢血管的作用，因此可以維持腦部血液循環的順暢，而預防腦血管性的癡呆症。對於另一種癡呆症，俗稱老無痴呆症的阿茲海默氏症，核酸也可發揮預防的效果。這是由於自由基傷害腦細胞的遺傳基因，導致”里波菲司金”這種物質囤積於腦部而使記憶力衰退，補充核酸可以預防腦細胞的道傳量四受到損傷，抑制”里波菲司金”的增加，所以能夠預防老無癡呆症。

十二、幫助減重
核酸所含的腺苷酸物質可以延緩醣類和脂肪被人體吸收的速度；核酸也能活化身體的細胞分裂與細胞功能，提高基礎代謝率。此外，核酸蛋白質含有豐富的藻脂酸、離胺酸，能促進賀爾蒙的分泌，幫助脂肪燃燒，因此只要在攝取核酸的同時配合適量的運動，就可以達到減重的效果。