根據最近發表的「國人身體年齡網路大調查」，發現國人身體年齡比實際年齡還要老了22歲以上，且大約有十分之一的人嚴重老化40歲以上，可謂相當驚人，其中更有八成都是女性，這意味著現代人在外在保養的高度付出，換來的只是短暫的年輕「假」象，真正的年輕還是要從身體保養做起。

現代人長期生活壓力大，三餐的內容更常常都是外食，外來的污染及體內的壓力造成了身體的負擔，身體的提早老化更顯現到了外貌，調查發現，有許多的年輕人年紀輕輕就有小腹微凸、下半身變寬或臉上出現皺紋的困擾，而現代人為了防止年輕的遠離，狂砸重金在外在的美容、整形上，靠著外在的塗塗抹抹就想保持年輕，卻忽略了體內的保養才是年輕的根本之道。

從調查數據中，發現到身體年齡比實際年齡大上40歲以上的重度老化者，相較於老化程度較少的「年輕一族」，在保養方式上有相當大的不同，「年輕一族」較為重視體內保養，透過內加外的保養，真正的年輕也隨之而來，他們除了養成運動習慣、飲食的均衡、充足的睡眠…..，尤其更是注重藉由益生菌的補充，來保養體內年輕。

營養師戴友璋表示喝優酪乳是補充益生菌相當方便且有效的方式，常常飲用優酪乳不但能幫助消化、排除腸道老舊物質，長期補充更能保養身體的年輕。營養師建議，選擇優酪乳時，應挑選具有健康食品認證、能夠通過胃酸及膽鹼考驗的優酪乳產品，而含有「雷特氏B菌」的優酪乳就是一個好選擇；事實上補充富含「雷特氏B菌」的優酪乳不但可以乾淨腸道、守護身體健康，且由牛奶發酵而成的優酪乳，其豐富的鈣質和營養，更是適合全家人天天飲用。想長保身體年輕的消費者，建議天天喝一瓶含有「雷特氏B菌」的優酪乳來保養內在及外在，讓自己每天都是年輕的時候！

<官方網站說明>

50億個好菌，給您一輩子的健康與活力！  

1.只給好菌，不給熱量負擔  

每天食用1粒「暢益生」，相當於飲用了10杯優格的益生菌含量，熱量卻不到1大卡，給您一肚子好菌，不給熱量負擔。（每100公克優酪乳平均含70大卡熱量）。  

2.雙重益生菌，健康有防護  

每粒暢益生含有五十億個單位的益生菌，擁有A菌（嗜乳酸桿菌）及B菌（比菲德氏菌），可促進腸道的菌種平衡，幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，使腸道純淨有活力，腸道青春了，身體自然健康又年輕！  

3.活力果寡糖，益菌向前衝  

暢益生含有果寡糖，它不僅是B菌（比菲德氏菌Bifidus）等益菌動力來源，更是益菌生長繁衍的養料，腸道益菌數量增加了，壞菌自然無法生存，擁有一肚子好菌，就能促進腸道菌叢生態的健全，更可增加營養的吸收效率，雙重益生菌與果寡糖天衣無縫的搭配使用，是體內環保、排便順暢的好幫手，讓您由內而外散發健康神采！  

4.綠茶萃取物，活力有保固  

添加綠茶萃取物，可幫助益生菌生長，改變細菌叢生態，營造純淨健康的體內環境。

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暢益生現在已經是我不可或缺的產品囉~
一般如果要補充益生菌，若要透過喝優酪乳
那極有可能攝取過多的熱量!!


腸胃道的保健非常重要~腸胃不好也很容易引起口臭
或是消化不好...等小毛病

大家一定要多注重自己的健康喔!






引用:http://tw.myblog.yahoo.com/melaleuca-taiwan/article?mid=325&prev=349&next=317